胃肠比较干，有点便秘

病情分析：
你好，根据你的描述现症状为便秘，建议你多饮水，每日晨起喝一杯温开水，顺时针按摩腹部15～20分，坚持每日一次，以促进肠蠕动，多食富含粗纤维的蔬菜水果，适当增加运动量。

病情分析：
我建议你多吃一些新鲜的蔬菜和水果，然后适当的去运动，每天早上空腹起来可以适当的喝一杯蜂蜜水，这样的话既润肠通便正常通便又美容养颜。

病情分析：
你好，便秘可以口服麻仁软胶囊或通便灵，外用开塞露治疗的。

指导意见：
平时要养成按时排便的习惯，忌食辛辣，多吃水果蔬菜，预防上火，要多运动，促进肠道蠕动。