心里很压抑，注意力没法集中
2018-12-19 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：心里很压抑，注意力没法集中，容易困，脑力下降，身上没劲，脑袋里总容易胡思乱想是怎么回事
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好！根据你的描述心理很压抑注意力没法集中，容易困，脑力下降，身上没劲，脑袋里总容易胡思乱想。考虑是精神紧张焦虑，压力大造成的。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠，多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力，多和家人交流，取得支持和帮助。每天运动一小时，可以快走慢跑，游泳，打球等。祝你健康快乐！
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2022-11-09 11:09
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