我上次来大姨妈是11月28号

病情分析：
你好，根据你的描述，由于劳累，着凉，激素水平，炎症等原因会引起不规则出血的发生

指导意见：
建议最好先好好休息，别太劳累，别着凉，保持外阴部的清洁卫生，最好进行下检查，明确原因积极对症治疗调理

病情分析：
从你的病情描述上看，这次月经提前和性生活没有关系，可能和你月经期间洗澡有关系。

指导意见：
你好，如果下次月经还不规律。建议去医院妇科检查，做一个B超，妇检，化验一个白带常规确诊后治疗。