脑充血睡不着怎么办，已经一夜没睡

病情分析：
你好，你说睡不着，平时要养成好的作息习惯，不要经常熬夜，试试绞股蓝茶，对睡眠比较有帮助！心理不要有太大的压力，放松心情，一切都会好的

指导意见：
你好，根据你所叙述的脑充血睡不着的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于在生活中内心有着较强的焦虑情绪，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就使你容易产生你所提到的脑充血的感觉或症状，并由此容易影响到你的正常睡眠。这种较强的负面情绪，不会危及到你的生命安全。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。

病情分析：
你好，你目前的状态是属于失眠引起失眠的原因，有很多最常见的就是精神压力太大，引起所以建议你平时保持一个平和的心态，可以采用中药的方法调理睡眠，比如说服用柏子养生丸