最近腰部不太舒服。两侧腰部酸痛

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况多数是腰椎间盘突出

指导意见：
你这种情况，建议去医院做个腰椎间盘ct看看，确诊后再进行治疗比较妥的！

病情分析：
您好！根据你所说的情况来看，如果没有腰肌拉伤或者腰肌劳损，那就需要考虑腰椎间盘的问题。

指导意见：
建议你最好选择正规公立医院骨科就诊检查一下，因为现在不光是腰部疼痛不适，而且有大腿外侧酸痛，可以拍片检查一下腰椎间盘，是不是已经有神经压迫症状，如果是腰椎间盘突出，那就规范治疗，采取一些理疗、脱水热敷以及锻炼等；如果是腰肌劳损或者腰肌拉伤，那就需要休息几天，多按摩热敷一下，或者贴敷消炎止痛膏药。近期不要剧烈运动，避免过度劳累。祝你早日康复！