我以前从来不太吃火锅

病情分析：
她很高兴为你解答，根据你描述的情况考虑是你体内湿气较重？

指导意见：
建议您平时可以喝点红豆薏米粥去湿。平时饮食要清淡易消化，富含维生素的新鲜蔬菜及水果。忌食油腻辛辣刺激性的食物。多喝热水，生活要规律。

病情分析：
你好，看了你的描述，我想说你这个平常我们吃的火锅大多数都会有辛辣刺激的东西，对肠道都是一个很大的挑战，而且对肠道的刺激性很大。你的大便稀溏或者说是大便稀便。大约就是这个原因所导致的，应该注意少吃一下火锅然后可以吃的双歧杆菌之类的肠道益生菌来帮助这个肠道抗击这些不良因素