从昨天开始，我睡觉总觉得睡不着
2018-12-20 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：从昨天开始，我睡觉总觉得睡不着，其实我是已经睡着的。还有就是我不到起床点就会自然醒，这是怎么回事
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满意答案
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- 袁梅 二级心理咨询师
- 咨询：1413人
指导意见：
您好，根据您的描述，不知道您是怎么知道自己睡着的呢？请您分析一下是不是最近压力比较大或者有什么事情不能释怀，导致失眠的症状。如果持续的话，可以服用健脑安神的中药。平时注意放松心情，坚持锻炼，释放情绪。
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2018-12-20 15:13
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