2018-12-20 1人回答
性别:女年龄:40岁
健康咨询描述:最近工作太忙,有点便秘,脸上起了痘痘,很不爽,请问喝畅拉酵素可以解决吗?
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指导意见: 可以喝。建议您应当坚持参加适当的体育锻炼,有意识的培养良好的排便习惯,合理饮食,注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外,应积极治疗全身性及肛周疾病,防止或避免使用引起便秘的药品,培养良好的心理状态,均有利于便秘防治。
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