最近一星期了，老是十一二点睡

病情分析：
根据你描述的情况看，你这种情况主要是休息睡眠规律扰乱以后而出现的相关症状，建议你平时要养成良好的休息睡眠规律，避免紧张焦虑，保持情绪稳定，心情舒畅。不过你最好去医院做个脑血管的多普勒检查，看看有没有血管痉挛。

病情分析：
你好，一般来说，影响睡眠的原因有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，如果伴有头疼，建议去三甲医院的神经内科检查一下，排除生理性原因，根据医生的建议进行进一步治疗

病情分析：
您好，很荣幸为您解答，根据您的描述信息，是的，能够理解你的焦虑。睡眠少往往造成头疼的。建议你多参加户外运动，多倾诉，培养爱好，睡前热水泡脚。

病情分析：
你好，失眠的原因包括心理因素、药物和激素水平，失眠的治疗可以是医学上的，也可以是行为上的，不知道你的失眠是什么原因，建议你平时多锻炼身体，多户外运动，生活习惯要正常，睡前泡热水脚，可以服用安神补脑液和谷维素调理一下。