便秘怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办

病情分析：
你好，没有一种药吃就能治好便秘的药物.为了预防便秘的发生,平时应做到生活有规律,排便有时间,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物和保健食品如金谷纤维王.每晚睡觉前,最好能揉腹10-15分钟,以刺激肠道蠕动.每天清晨饮一杯温开水或淡盐水,有效地促进肠道蠕动,有助于排便.经常性便秘的人,可在医生指导下适当服些润肠药物.

病情分析：
你好，很高兴为你服务便秘，对身体非常有害，应该口服乳果糖口服液，麻仁软胶囊，晨起蜂蜜水，平时注意清淡易消化饮食，多吃绿色的蔬菜水果，补充维生素，补充膳食纤维，促进胃肠蠕动，保持大便通畅。

病情分析：
你好，引起便秘的原因很多，比如有肠道湿热或者是有阴虚内热，或者是有气虚等引起的可能。

指导意见：
你好，你这种情况建议你最好是去看中医，吃点中药调理下，另外建议你平时一定要注意多运动，多吃蔬菜和水果。