得了腰肌劳损怎么治疗？

病情分析：
你好，根据你的描述，腰肌劳损最主要的就是避免长时间一个姿势久坐

指导意见：
从网上查视频，学习一下，怎么做小燕飞的动作？每天坚持这个动作，锻炼腰，背部肌肉就能彻底治愈

病情分析：
你好，根据你描述的情况。我觉得你是得了腰肌劳损，现在心里很着急。

指导意见：
建议你找一位有经验的中医大夫。让他通过望闻问切的诊断方式给你诊断一下，然后对症用药。

病情分析：
你好，根据你的描述，久坐是对身体很不利的，建议你平时要避免久坐，可以通过药物和饮食调理治疗。或者艾灸配合推拿。平时要注意合理的饮食，适量运动，保持心情开朗！祝你健康！