我总是疑神疑鬼的，我去倒垃圾的时候

病情分析：
你总是疑神疑鬼，看起来有些强迫的症状。经常担心做事情会做得很糟糕，会给别人带来伤害，可能有时候也会担心自己受到伤害。这是一种缺乏安全感的表现。通常和你的性格有关，也和你个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。你可能从小没有感受到足够的关爱，很难和别人建立信任关系，总是感觉缺乏安全感，这对你的生活工作都会有影响的。建议你去看心理医生，接受心理疏导。在心理医生的帮助下，发现内在的阴影和不足并加以弥补，重新建立安全感。

病情分析：
从你描述的情况看，你总是感觉疑神疑鬼，担心让别人发生危险，自己可能也会受伤害。最主要还是缺乏安全感和自信。这可能和你早期的经历有很大关系，也可能经历过一些挫折或心理创伤。需要不断的给自己积极的心理暗示，提高自己的信心。也可以看心理医生，受心理疏导。

指导意见：
您的担心虽然有一定的合理成分，但是程度过头了，属于一种强迫思维的倾向，往往对应您自己存在某种不安全感，需要找专业的心理医生进行诊断治疗，对某些事物要降低过度的反应，不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！