产后第三年，顺产，有漏尿现象

病情分析：
你好，你这个可以练习瑜伽，这个或许对于生完孩子的女性是一个比较好的一个恢复的方式，我建议像你这个情况平时多加强锻炼，多跑跑步，多游泳还是非常好的。

病情分析：
你好！从您的描述看，考虑女性压力性尿失禁现象，与盆底松弛、雌激素减少和尿道括约肌退行性变、肥胖、生育产伤等等有关。患者有压力性尿失禁症状，你可以先盆底肌治疗和锻炼，可以坚持做提肛运动，应用增加尿道平滑肌收缩的药物，如果治疗效果不佳，中重度压力性尿失禁，盆腔脏器脱垂患者，可以考虑手术治疗。

病情分析：
你好！根据你描述的情况来看，是产前产后没有很好地进行盆腔康复。

指导意见：
建议，现在要加强盆腔的肌肉锻炼，可有意识地对肛提肌进行自主性收缩以便加强控尿能力。简单的方法就是缩肛运动，每收缩5秒后放松，反复进行15分钟，每日3次，4-6周为一个疗程，臀部肌肉用力，收缩肛门，坚持数到10后，由口缓缓吐气，放松。用电流刺激盆底肌肉使其收缩并反向抑制排尿肌活性。