为什么我总觉得自己缺乏安全感

病情分析：
根据你的描述，理解你的心情。你是对什么担忧，对你老公这个人担忧，还是他出去吃饭这个事担忧。建议你找一个心里咨询师好好谈谈，找出新的认知，从而改变你目前的困扰。

病情分析：
你好！自己觉得安全感不足，老公吃出去吃饭，总是疑神疑鬼的，这这也是自己自信心不足的表现。与你的性格及成长经历中与父母的连接不足有直接关系。你现在这样做，对夫妻的感情即婚姻关系可能都会受到影响。婚姻也是需要用用智慧经营的，建议通过读书参加团体心理成长等活动提高自身心理能量学习经营婚姻关系，让自己生活更快乐幸福。

病情分析：
你好！这是你没有自信的原因，建议从提升自己的价值感入手，先确立目标，然后一步一步努力实现。每天把注意力放在自己的身上时间超过放在老公身上的时间！也就是向内在求得安心！