这几天腰一直酸疼，今天小肚子就不舒服

病情分析：
你好，很愿意为你解答通的描述考虑跟受累或受凉都有关的

指导意见：
建议你平时注意保暖，不要受凉饮食，尽量少吃些辛辣生冷油腻食物，注意休息，不要剧烈运动，建议观察如果症状加重，建议到医院检查

病情分析：
你好，根据你的描述不排除劳损有关系。一般劳损f导致的疼痛主要以酸胀痛为主，尤其在腰脊柱两侧明显，弯腰后直立加重。热敷或者休息可有过减轻。但是肚疼可能关系不大，不知道月经期是什么时候？月经前期或者排卵期劳累后会有坠胀样疼痛。

指导意见：
可以适当热敷休息后，观察缓解情况，如果关节不明显，可以进行腰椎检查，排除腰椎疾患，必要时可以到疼痛科就诊，进行物理治疗！