晚上睡觉总是做梦，早晨起来总是睡不够似的
2018-12-22 1人回答
性别：女年龄：51岁
健康咨询描述：晚上睡觉总是做梦，早晨起来总是睡不够似的，一个上午都感觉精神不起来，有时睡觉感觉心情好起来还好，请教该吃什么药？怎么做
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
睡觉做梦的情况，考虑与近期思维活跃、情绪兴奋有关
做梦本身属于正常现象，如果连续或者频繁做梦，可以适当降低思维的活跃程度，控制过于兴奋的情绪体验，睡觉前不要让大脑处于思考状态，避免接触引起兴奋的各种信息。调节睡眠质量，可以在医生指导下服用安神补脑液或者刺五加制剂，尽量不要依靠安眠药物。
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2022-11-02 22:39
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