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我想问下，我颈椎反弓

2018-12-22 2人回答

性别：女年龄：29岁

健康咨询描述：我想问下，我颈椎反弓，椎体不稳，没事多仰头可以吗？都说让我多做手头抗阻练习，请问多看天空抬头是不是也算增加后脖子的肌肉力量了？

满意答案

病情分析：
你好，根据你的情况可知颈椎反弓，不稳，考虑是颈椎病，这些动作可以的。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，不要长时间低头，不要枕高枕头，可以每天做仰脖动作，枕个颈椎枕，需要坚持，希望能帮助你。

投诉 追问 2018-12-22 20:25

2018-12-22患者追问

您好，我每天没事多仰头，直到脖子酸了在放下来，只做仰头望天动作也可以起到增加后脖子肌肉力量的效果吧？

2018-12-22医生回复：

可以的，长期仰脖动作有可能让反弓颈椎恢复一些，但要坚持，希望能帮助你。

其他答案 (1)

指导意见：
你好，根据你的描述的情况，目前考虑是颈椎反弓的现象，一般主要是由于长时间低头看书玩手机或者工作，或者颈椎退变导致的这种情况，可以多进行仰头运动，如放风筝羽毛球等运动，可以进行颈椎的力量的锻炼。

投诉 追问 2018-12-22 20:28

2018-12-22患者追问

您好，我现在诊断为椎动脉型颈椎病，现在每天都会头晕，请问这种情况还可以打羽毛球或者游泳吗？肌肉力量增加了是不是就不会压迫血管了？

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