减肥过程中突然就胖了2斤是怎么回事

病情分析：
你好，不知你是用什么方法减肥的。你能从190斤减到145斤，说明方法应该是对的。偶尔体重少量增加，也不要着急，是不是最近饮食习惯有所改变，是不是运动量减少了，是不是衣服穿多了，冬天的衣服很厚的。

病情分析：
你好，你这种情况突然又胖了2公斤，饮食又没怎么改变，那就是缺少运动所引起的！

指导意见：
人在减肥的过程中，吃的能量要与运动能量相平衡，这样人才不容易发胖，建议你在控制饮食的同时，还是要多运动，多消耗，这样才能保持不增加！

病情分析：
不知道你是用什么方法减肥的，如果是口服减肥药或者是节食减肥的话，通常情况下会容易反弹的，减肥最好的方法可以通过控制饮食和有氧运动，平时少吃油腻，高脂煎炸的食物，多吃水果蔬菜，每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等等，只要坚持下去，减肥效果是很好的，而且不容易反弹。

病情分析：
你好，你是隔了很久没称体重吗？不可能很短时间的时间就张了四斤，你是不是要考虑下体重秤是否确实准确

指导意见：
我建议你首先要保证体重秤的准确性，然后想想最近饮食是否规律，运动有没有一直坚持等等