我也是严重失眠7年多

病情分析：
如果你的焦虑已经影响了你的生活、学习和工作，那么请您放下你所谓的“面子”，及时至医院就诊，心理有病切莫讳疾忌医。

比如心理治疗：可应用解释性心理治疗、放松治疗、行为疗法和催眠疗法等。

再比如药物治疗包括抗焦虑药物/情绪稳定剂等等。

病情分析：
您好，根据你的描述，药物的使用要在医生的指导下结合您的具体情况合理应用，建议你可以前往正规医院精神心理科就诊，明确具体病情后再选择相应的药物调理治疗，要避免自行用药和随意用药，治疗期间要定期复诊，明确病情好转情况，避免自行随意停止治疗，以免造成病情反复，加重治疗难度。