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一年多没怎么运动了，都在工工作室忙

2018-12-23 3人回答

性别：男年龄：27岁

健康咨询描述：一年多没怎么运动了，都在工工作室忙。这几天每天去跑4.5公里双脚俩关节特别疼这是为什么？没扭到。也不红不肿的

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑突然运动过量导致的肌肉痉挛或者肌肉乳酸堆积可能性大，建议热敷按摩，适当减轻运动强度，过几天应该就能好转，如果加重就考虑肌肉拉伤。

投诉 追问 2018-12-23 21:25

2018-12-23患者追问

脚腕和漆盖俩关节现在走路都疼。不用去医院拍片看看吗？已经休息俩天没运动了。关节还是疼痛

2018-12-23医生回复：

你先热敷按摩试试，现在可以适当活动，如果没效果再医院检查看有无韧带及肌肉损伤。

其他答案 (2)

指导意见：
你好，根据你的描述，长时间没有运动，这几天每天跑4.5公里，双脚两关节疼痛，考虑多为运动量过大引起的劳损，建议你多按摩热敷患处，减少运动量，运动量要逐渐增加。

投诉 2018-12-23 21:25

病情分析：
你的情况考虑是由于突然做大运动量的运动，对踝关节形成的损伤。

指导意见：
我建议你需要控制运动量，局部可以热敷理疗治疗。平时戴一个护踝保护踝关节。。

投诉 追问 2018-12-23 21:21

2018-12-23患者追问

脚腕和漆盖俩关节现在走路都疼。不用去医院拍片看看吗？已经休息俩天没运动了。还是疼痛

2018-12-23医生回复：

考虑还是运动过量形成的。可以先局部热敷理疗，局部保护。可以应用活血化瘀药物治疗。口服尼美舒利等非甾体类镇痛药治疗。

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