马上体检，紧张，心率快怎么办
2018-12-24 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：马上体检，紧张，心率快怎么办，有什么好办法吗………………………
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满意答案
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- 赵虹 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
你好，我是快速问医生的签约医生。很愿意为你解疑答惑。教你一个自我放松的方法，先连做三次缓慢的深呼吸，深深吸气，屏气3秒钟，缓缓吐气，连做三次缓慢的深呼吸，想象，自己，从头皮到脚底一点点的，放松了，保持呼吸缓慢平稳，心率就可以降下来。
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2022-11-05 03:46
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