2018-12-24 1人回答
性别:男年龄:42岁
健康咨询描述:睡觉醒来口苦!入睡困难!睡眠轻易醒!油腻大的不能吃的太多!有时候多梦!
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病情分析:
您好,您的这种情况考虑是由于胃火较重,胃肠湿热,所导致的建议您可以到中医那进行号脉诊断喝中药调理一下,平时也要注意情绪状态的调整,不要强化问题,胡思乱想,多与人交流沟通,可以在睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,有利于更快入睡,提高睡眠质量,另外也要注意饮食结构的调理,避免油腻过重,多吃一些蔬菜水果,有利于状态的好转!