20岁身高145两年一直是这个身高现在在长智牙请问
2018-12-24 3人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：20岁身高145两年一直是这个身高现在在长智牙请问还可以长个子吗生长胶囊管用吗
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满意答案
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- 李桂华 副主任护师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据您提供的这一系列状况，20岁正是青春发育阶段。平时应该多参加体育锻炼，如打篮球，跳绳，跑步等。多吃含钙高的食物，如多喝奶。也可以到医院去拍个片子，看看骨垢线是否闭合。祝你长高。
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2018-12-24 09:57
其他答案 (2)
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- 高炜 主治医师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
病情分析：
你好，20岁了骨骺线基本已经闭合了，长高的机率就不大了。吃增高药物需要在医生的指导下使用，不要盲目相信宣传的增高药物效果。
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追问 2018-12-24 09:51
2018-12-24患者追问
那您也是医生，您看要如何才可促进生长或者说现在已经长不高了不用促进生长起来
2018-12-24医生回复：
可以去测一下骨骺线，如果已经闭合了，即使吃增高药物长高的机率也不大了。
2018-12-24患者追问
那您觉得使用什么药物不叫好那
2018-12-24医生回复：
先去医院测骨骺线，如果已经闭合，吃药物增高就没有效果了。
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- 李鹏 主治医师
- 承德市中心医院
病情分析：
通常20岁以后长高的几率很小。个人建议1、多喝牛奶，最佳时间是下午4点左右。其他蛋白质含量高的食物也很有帮助，比如鸡肉。奶酪、豆制品、坚果、贝类海鲜等等；贝类海鲜等等；还有就是多吃点柚子，橘子可以很有效地帮助钙质的吸收，从而达到长高的目的。吃饭的时候多喝点大骨汤，汤里放点醋更有利钙质溶解吸收。平时还可以吃一些新鲜生菜。
2、多打打篮球，做做摸高运动。还有，游泳对长高是最有帮助的。
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追问 2018-12-24 10:03
2018-12-24患者追问
要是吃这些能长高的话就好了
2018-12-24医生回复：
通常几率很小了这个年龄
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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