2018-12-24 4人回答
性别:男年龄:32岁
健康咨询描述:以前很热爱运动,但是后腰一直不是很舒服,吃药缓解一些了。强直性脊柱炎怎样运动?
想得到怎样的帮助:强直性脊柱炎怎样运动?
满意答案
病情分析:
你好,注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力,如行走、坐位和站立时应挺胸收腹,睡觉时不用枕或用薄枕,睡硬木板床,取仰卧位或俯卧位,每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势,防止脊柱弯曲畸形等。最好的运动方式就是慢跑。
其他答案 (3)
病情分析:
根据上面提供的情况,目前主要症状是腰痛严重影响能力运动明确诊断为强直性脊柱炎,是一种机体免疫性炎症,主要治疗还是消炎对症,必要时可以做手术。
病情分析:
强直性脊住炎患者可以进行适当活动锻炼,活动方式可根据自身情况选择,避免剧烈运动。
指导意见:
平时注意保暖防潮,可睡硬板床,可以应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀药物、生物制剂等治疗。
病情分析:
你好,强直性脊柱炎患者可作俯卧撑、斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水,以免造成颈椎和颈脊髓损伤。强直性脊柱炎的治疗康复离不开锻炼。强直患友需要养成良好的锻炼习惯,定时定量的锻炼可以提升治疗效果,保持肌肉、关节灵活度。同时,强直患者在日常生活中那些有损脊柱健康的动作避免去做。养成可以保护脊柱和髋关节的习惯。例如:保持良好的坐姿,不做激烈的运动项目,保持平躺的姿势。