总是爱感冒，冬天基本一月一次

病情分析：
你好，从你所描述的情况分析看总是感冒，经常感冒通常与自身免疫力差有关的，平时要注意饮食，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，补充足量的维生素C，保持良好的生活习惯，坚持进行锻炼，这样才能提高身体素质，从而减少感冒。

病情分析：
你好！总爱感冒，冬天基本1月一次。建议平时适量运动，多喝水，多吃蔬菜水果，营养均衡，荤素搭配，注意休息，天气变化注意增减衣物，避免着凉感冒。

病情分析：
你好，总是爱感冒，冬天基本1月一次，想提高免疫力。

指导意见：
你好，首先想区分一下是感冒还是过敏性鼻炎，如果是过敏性鼻炎，针对过敏性鼻炎进行治疗。频繁的感冒，不会每个月一次的。锻炼身体，增强体质。

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，考虑是平时缺乏运动锻炼，抵抗力较差，免疫力低下。

指导意见：
建议：适量运动锻炼，增强体质，增加抵抗力，适量多喝点温开水，吃点新鲜的蔬菜和水果。注意保暖，避免受凉熬夜。清淡饮食，忌辛辣刺激、油腻性食物，烟酒等。希望我的回答对你有帮助。