不知为什么一直都有黑眼圏
2018-12-24 3人回答
性别：女年龄：48岁
健康咨询描述：不知为什么一直都有黑眼圏，睡眠质量不好，每天有6一7小时睡觉时间，
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满意答案
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- 张治廷 二级心理咨询师
- 咨询：1966人
病情分析：
你好，48岁的年龄6、7个小时的睡眠时间倒也不太少。睡眠质量不好是指入睡困难还是易醒、早醒呢？第二天是否感到疲惫？如果第二天仍然精力充沛说明睡眠质量可以。单纯有黑眼圈不能说明什么问题的。如果总是有担心可以去医院开一些安神的药物服用。
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2018-12-24 23:06
其他答案 (2)
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- 杨洪珍 二级心理咨询师
- 咨询：9710人
病情分析：
睡眠质量不好，会有黑眼圈的，黑眼圈是眼部血液循环不良引起的，你现在这个年龄可能跟更年期有很大的关系，自己注意调整，睡前集中注意力闭眼做深呼吸，对进入睡眠状态有很大的帮助，
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2018-12-24 23:07
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- 王树兰 二级心理咨询师
- 咨询：3204人
病情分析：
您好，很荣幸为您解答，根据您的描述信息，作为这个年龄段，每天6-7小时睡眠是可以的。有黑眼圈，可能是睡眠质量不好引发。建议你多运动，睡前不喝浓茶咖啡，热水泡脚。
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2018-12-24 23:07
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