因为上班吃饭时间不是很规律

病情分析：
你好，因为你的工作时间不是正常的作息时间，所以导致你的生活方式也不正常。你现在还在生长发育阶段，身体发育还在变化。最好选择一个正常时间来工作。

病情分析：
你才十五岁，就开始上班了？现在还是长身体的阶段，不要刻意的去减肥，等过了十八岁或许就好多了呢，不要担心过度。

指导意见：
上班既然这样不规律，就根据上班的时间来制定吃饭的时间，不要吃太饱了，晚上吃的尽量少，不饿为目的，晚上吃的水果喝点奶，你想，晚上不活动，食物消化吸收的过多，营养过剩了，会转化为脂肪！注意饮食习惯！

病情分析：
你的情况如果减肥的话，首先要管住自己的嘴，平时少吃油腻，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，生活要有规律，不要暴饮暴食，每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳或者健身房运动，不要长时间的坐着或者是一吃饭就睡觉，只要坚持下去，减肥效果是比较好的。