吃什么补精子最快？男人补锌补精子快吗？

病情分析：
您好，一般在饮食上多食用含锌硒类的食物有利于精子质量的增加。

指导意见：
您好，建议您在平时的饮食上多食用牡蛎、海产品、动物肝脏、牛肉、紫菜等，保持心情愉悦，适当锻炼身体，祝健康！

病情分析：
你好！很高兴为你解答！老公精液少是因为好多原因引起的！首先工作环境，生活环境，工作压力，身体状况。

指导意见：
你好！老公精液少，请不要先吃药先看你的工作环境怎么样，如果环境不行的话需要换环境，比如说皮革厂，油漆，对精子影响很大。

病情分析：
补精子可以吃比如牡蛎肉，牛肉，牛奶，鸡肉，鸡肝，蛋黄，贝类，花生，谷类，马铃薯，蔬菜等。但是建议最好是口服蛋白锌硒咀嚼片，补充蛋白锌硒，更好的提高男性精子质量。另外还可以多吃含蛋白质的食物像大豆、瘦肉、鸡蛋等。