便溏怎么调理？吃什么食物好

病情分析：
你好根据你的情况考虑脾胃虚弱，便溏，不知道怎么治疗？吃什么食物好，怎么治疗？

指导意见：
建议口服参苓白术散看看，舌头拍些照片给我看看，出汗不？吃饭怎样呢？小便黄不？忌辛辣油腻食物清淡饮食多喝水多运动保持积极乐观心态。

病情分析：
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾虚胃弱，消化系统功能下降，就会造成你所说的表现。

指导意见：
可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段时间补脾益肠丸。饮食以容易消化的为主

病情分析：
便溏一般是脾虚，脾不健运，脾不渗湿，脾的运化功能差导致的。

指导意见：
平时用薏苡仁、红小豆、山药熬粥喝，少吃甜食，可以吃健脾的中成药，如参苓白术颗粒、健脾丸。