得了强直应该如何护理？

病情分析：
你好！根据你所描述的情况，强直性脊柱炎主要以脊柱进行疼痛，变形。

指导意见：
我建议你平时要注意保暖，适当运动，补充牛奶营养合理善食。避免熬夜劳累，

病情分析：
你好，强直性脊柱炎的饮食有帮助的有：生菜，窝爪，白菜，银耳，海带，黑木耳，西红柿，胡萝卜，芹菜，罗汉果，香蕉，无花果，草莓，油菜，哈蜜爪，其中白菜和银耳，海带，对强直性脊柱炎有治疗的作用。在急性期可以帮助减轻症状，常吃有利于疾病的康复。
强直性脊柱炎患者平时要注意保暖驱寒，可以多晒太阳，适当的做运动和锻炼，提高自身免疫力，一旦病情加重，一定要及时的去正规医院进行治疗