我有20年胃病历史了

病情分析：
你好，据你的描述，你是老胃病了，胃病三分治七分养，建议你平时注意饮食规律，少吃生冷油腻之物，加强锻炼，促进肠蠕动，并可以结合中医治疗，如喝中药调理或腹部艾灸等。

病情分析：
你好，你的这种情况，首先应该解除思想顾虑，从胃镜检查结果以及你描述的症状来看，胃炎并不算特别严重，主要是自我感觉症状比较明显。这种情况可以通过日常生活调节饮食休息等习惯来改善。比如说尽量不要吃辛辣刺激的食物，少食多餐等。症状仍然比较严重时，可以短期应用抑制胃酸，促进胃肠动力以及助消化的药物。如果效果仍然不太明确的话，可以在医生指导下适当应用抗焦虑药物。