我刚刚从公共游泳池里出来

病情分析：
在公用游泳池里洗澡不存在感染艾滋病的问题，你说的这个行为百分之百没有问题，不需要担心。

指导意见：
艾滋病只有那三种传播途径，性传播，血液传播和母婴传播，其中主要是性传播，没有高危行为不需要担心会感染艾滋病。

病情分析：
在公共游泳池水里刚出来，没洗澡手淫，自己手伸进阴道自慰，

指导意见：
公共游泳池水里不会有HIV，艾滋病患者和HIV感染者才是艾滋病的传染源，外界环境不会有HIV，游泳后自己手上也不会有HIV，自慰时手伸进阴道，没有HIV的传播，因此这个过程不会感染HIV