高中生，18岁，跆拳道运动员

病情分析：
你好，可以吃的蔬菜水果类有冬瓜、黄瓜、芹菜、草莓、番茄、苹果、酸梨等。这些蔬果有的能促进肠胃蠕动，预防便秘，有的能利尿消肿，本身都具有减肥的效果。再加上坚持运动，规律作息，应该能保持体重。

病情分析：
根据你描述的，你的体重不是太重，象你的标准体重应该是62公斤，你练习跆拳道需要减去几斤呢？瘦个两斤不成问题。

指导意见：
建议你，继续加强锻炼，适当吃点精肉，不要油炸食品，多吃水果和粗粮，你的内分泌应该没问题的，因为你正值青春期，生长发育快，所以体重增加明显

病情分析：
你好，你这种情况考虑是饮食没有好好的控制，而引起的增重！

指导意见：
你想减肥，必须要让饮食与运动相平衡，这样才能不容易发胖，你正是生长发育的时候，容易引起发胖，建议你饮食清淡点，不吃零食，多运动，这样才能保持不发胖！

病情分析：
你好，根据你的情况比赛需要减轻体重，近日体重总是反弹，建议控制饮食，坚持运动锻炼。

指导意见：
平时生活一定要有规律，合理安排饮食，少吃主食，多吃新鲜蔬菜和水果，每天坚持运动锻炼，持之以恒。