早上起来上班，头晕发困
2018-12-27 2人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：早上起来上班，头晕发困，眼睛有点肿痛，易感到疲惫。晚上一般11点前入睡，但无法再短时间内睡着，一般需要半小时至一小时才会睡着。早上6点半起床，是否是因为睡眠不足？
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满意答案
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- 张书珍 二级心理咨询师
- 咨询：8184人
病情分析：
你好，根据你表述的情况，考虑你的睡眠应该够了，当然年轻人精力旺盛觉多，还可以睡一会儿的，所以不排除你其他病变，最好去医院检查一下。
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2018-12-27 10:03
其他答案 (1)
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- 李烨 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
你好，你的这种情况考虑是由于长期睡眠不足，睡眠质量过低，长期熬夜所导致的神经衰弱问题，从而引起躯体上的症状。建议调整自己的睡眠状态，尽量避免熬夜情况的出现，调整生物钟至规律水平，可以试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，白天尽量不要睡得过多，适当进行体育运动，但不要过于劳累，慢慢调整，看看效果！
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2018-12-27 10:11
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