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为什么有时睡醒，心情低落时

2018-12-27 3人回答

性别：男年龄：25岁

健康咨询描述：为什么有时睡醒，心情低落时，就会烦躁，内心很焦虑不安，频死感，

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满意答案

: 张金朋 二级心理咨询师; 咨询：26002人

病情分析：
像你说的这种情况，首先要进行心电图或者胸部平片等，相应的检查，排除是否有器质性的疾病的存在，以后考虑一些焦虑症状的存在。

投诉 追问 2018-12-27 12:03

2018-12-27患者追问

以前有全部检查过医生说，是焦虑症或是神经戳乱倒致的

2018-12-27医生回复：

可以做一些心里治疗或者药物治疗

其他答案 (2)

: 刘元 二级心理咨询师; 咨询：17002人

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑有焦虑症的倾向。建议你可以找一下具体原因，如有可能，尽量远离焦虑源。另外，平时可以多培养些积极的兴趣爱好，适度增强体育锻炼，多与人沟通交流。一旦出现负面情绪，及时找一些健康的方式去发泄。如果难以自我调节，可以找心理医生，接受系统的心理辅导。

投诉 追问 2018-12-27 11:11

2018-12-27患者追问

我确定是有焦虑症，但是现在好很多了，只是偶尔这样，以前天天这样子，只是想问一下这是不是子在慢慢缓解啊

2018-12-27医生回复：

如果现在的情况有所缓解，那么确实有逐渐恢复的迹象，建议按上述的建议继续自我调节。

2018-12-27患者追问

比起以前，以前天天频死感，焦虑不安，睡不觉，现在想睡觉时就睡着了，我感觉现在好很多啊，现在出现的频率，一年就两三次，我是感觉不会像以前那么经常焦虑不安

2018-12-27医生回复：

那么这种情况确实有很大的好转，祝您早日康复！

2018-12-27患者追问

我已经两年没吃黛力新了，应该这种情况，不用再吃了吧

2018-12-27医生回复：

如果症状一直在好转，可以通过接受心理咨询和自我调节来改善。

2018-12-27患者追问

今天做完事情后，情趣又正常好了

2018-12-27医生回复：

那么可以多做些积极的事情来充实自己。

: 袁梅 二级心理咨询师; 咨询：1413人

指导意见：
您好，根据您的描述，不排除抑郁和焦虑症。具体程度还需去正规医院进行测评。建议您自己分析一下睡不着的时候都在想什么，和现实有什么联系，慢慢的进行自我调节。如果症状不能缓解，可去医院进行专业的诊治，配合心理疏导，缓解情绪。平时注意保持不要太兴奋、紧张，适当的进行锻炼，可以和朋友们交流，释放负面的情绪。

投诉 追问 2018-12-27 11:13

2018-12-27患者追问

我确定是有焦虑症，但是现在好很多了，只是偶尔这样，以前天天这样子，只是想问一下这是不是子在慢慢缓解啊

2018-12-27医生回复：

您好，如果现在慢慢觉得不那么焦虑了，说明症状正在缓解。平时还是要注意，多从认知等方面进行自我暗示，慢慢提高心理健康程度。少吃辛辣刺激的食物。

2018-12-27患者追问

比以前好很多啊，以前天天这样子，现在只是半年还是三四个月来一次，那一两天就消失了，

2018-12-27医生回复：

您好，说明您正在恢复，祝贺您，继续努力吧。

2018-12-27患者追问

像我这样子，我很久没吃黛力新了，现在这样子不用吃吧

2018-12-27医生回复：