旅游的时候饮食方面要注意些什么呢

病情分析：
外出旅游注意饮食安全：在夏季高温时节出游，游客要注意饮食安全，讲究饮食卫生，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病，尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒，吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。自驾游可以多带点不容易坏的食品，如饼干，面包，巧克力，水和牛奶也是必带的。

病情分析：
你好！根据你提供的资料，外出旅游都是在外面就餐，可能会出现多吃，而且多油多糖，建议你，每天要适量多吃新鲜的蔬菜和新鲜水果，多喝水以增加代谢，少吃油腻的，煎炸食物，甜食，面包，饮料也要控烟，不可暴饮暴食，注意小吃的卫生，避免肠胃不适。

病情分析：
你好，我是经常外出自驾旅游，饮食准备:1，自带冷吃系列，如冷吃牛肉，冷吃兔等。2，准备好活动中的水，零食，特别给司机准备好提神水如红牛。3，带感冒发烧药，外伤药，胶布等以防万一。

病情分析：
你好，旅游途中应注意以下的饮食原则。第一，不吃地摊食品和沿街卖的食品，注意饮食卫生，预防肠道感染，防止发生旅途腹泻。第二，学会鉴别饮食卫生是否合格，环境是否干净，有无卫生许可证，是否有清洁的水源。第三，多洗手，禁止生饮生食。第四，保持原有的生活习惯，和作息时间，不要暴饮暴食，吃清淡易消化的饮食，以免出现咽痛，鼻出血，便秘等上火。