精子存活率低怎么办补锌能提高存活率吗？

病情分析：
你好！提高精子存活率的方法有戒烟，避免高温环境，避免过度肥胖，多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。补锌效果不错。

指导意见：
锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。

病情分析：
补锌能提高精子存活率，改善精子存活率低的问题。锌是男人体内不可缺少的微量元素，对保护精子有极强的作用。补锌的方法很多，比如在日常饮食中大量摄取富含锌的食物：贝类、瘦肉、肝脏、蛋类、豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。但是对于缺锌严重的男人来说，服用补锌制剂是更好的选择，可以选择四代蛋白锌硒咀嚼片，补充蛋白锌硒。同时在日常生活中还要注意劳逸结合，防止感冒，调整好身体状态。