心情不好，总忍不住的想哭
2018-12-28 2人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：心情不好，总忍不住的想哭，发脾气，心里总委委屈屈的，现在怀孕七个月
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满意答案
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- 刘元 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
由于怀孕时女性体内的激素水平会发生变化，因此情绪也会有较大的波动。建议你在这一期间，不要给自己太大的精神压力，尽量保持心态平和。可以多做一些能让自己感到轻松愉快的事情，多想事物积极的一面，多与人沟通交流，不要过于压抑自己。如果难以自我调节，可以找心理医生，接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。
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追问 2018-12-28 11:57
2018-12-28患者追问
他们有的时候总骗我，比如做事情总用今天明天敷衍我，一而再再而三嗯忽悠我，心里实在受不了了就是想哭
2018-12-28医生回复：
针对这种情况，建议你找机会跟他们好好谈一谈，让他们知道你并不喜欢这种相处方式，共同商量出较好的解决方法。
2018-12-28患者追问
说过他们还是这样，现在心里一这样就很生气就失控，无法自拔
2018-12-28医生回复：
如果是这样，建议你不要在意他们的做法，放松心态。一旦有不好情绪产生，马上做些其他事情转移注意力。
其他答案 (1)
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- 刘顺杰 二级心理咨询师
- 咨询：10611人
病情分析：
你好，根据描述，怀孕后激素水平紊乱，情绪低落，烦躁易激惹，注意力不集中，失眠。建议你改变自己生活方式，白天午睡不超过半小时，找到自己兴趣的事情做，多交正能量朋友聊天，晚上睡觉前听听放松音乐，有睡意再上床休息。
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2018-12-28 11:57
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