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我从来不吃肉，只吃蔬菜

2018-12-28 3人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：我从来不吃肉，只吃蔬菜，水果，为什么还是胖，小肚子也是比肚子还大，感觉像怀孕了一样。

满意答案

病情分析：
您好，根据你的描述，不吃肉还是胖，请问你喜欢吃点心吗？吃油、鸡蛋多吗？运动量大如何？如果以上都不是，说明你胃肠功能吸收好。如果不是，建议您饮食要均衡，适当增加运动量，一般都可控制体重。

投诉 2018-12-28 12:16

其他答案 (2)

病情分析：
你好，如果摄入的热量过高也会导致肥胖，建议日常要控制摄入的总热量，选择低热量、低脂肪、高蛋白，富含纤维素的食物，如苹果、黄瓜、牛肉、玉米等，多喝水。

投诉 2018-12-28 12:10

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，如果面食和甜食吃的多也会造成体重增加。

指导意见：
建议还是要饮食营养均衡，并不是吃肉食就会造成体重增加。还是要吃些瘦肉，多吃富含维生素和优质蛋白的食物，少吃面食和甜食，还要多做户外运动，锻炼身体。

投诉 追问 2018-12-28 12:00

2018-12-28患者追问

可是小肚子为什么会那么大

2018-12-28医生回复：

腹部脂肪堆积就容易造成小肚子增大。可以适当做锻炼腹肌的运动如仰卧起坐。

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