怎样自己调理白带异常？

病情分析：
你好，根据您的描述，您的情况不除外存在炎症可能，建议你平时注意外阴卫生。

指导意见：
你好，首先建议你行阴道分泌物检查，看一下是否存在阴道炎，必要时阴道用药治疗。平时注意外阴卫生，每天可以温水清洗外阴，适当多喝水。避免辛辣刺激的食物。

病情分析：
白带异常是妇科炎症的表现，平时要注意保持外阴清洁干燥，避免搔抓。不宜食用辛辣刺激性食品。勤换内裤，温水清洗，切不可与其他衣物混合洗，避免交叉感染。女性在爱护自己的同时一定要注意清洁卫生，男士更加要注意清洁卫生。