2018-12-28 5人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:睡眠时间还行,但是白天就是一直打哈欠没有精神。
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病情分析:
妲己,你叙述的情况看,你这种情况有可能是身体处于亚健康状态造成的,所以建议你去当地医院的健康查体中心让医生做个全面的健康查体,排除一下身体有没有问题,平时要养成良好的休息睡眠规律。定时起床睡觉,这样有利于身体的恢复,
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病情分析:
你好,根据你的描述,你说的这种情况,我个人认为应该还是晚上睡眠的时间太短或者睡眠质量不高导致的,我建议你坚持早睡早起。平时白天抽出时间锻炼身体比如跑步,嗯,锻炼身体可以使身体更加强壮,精神更加饱满,更有活力。
病情分析:
你好,很高兴为您解答。影响睡眠的因素很多,有可能是环境方面的,比如听着音乐去睡,看着视频去睡,有可能是心理方面的,比如生活工作压力较大,有可能是身体方面的,肯能有些疼痛的疾病,或者起夜等等都会影响睡眠质量,你可以结合自身进行改善。同时建议您,注意饮食,加强运动,规律作息。
病情分析:
你好,根据描述,睡觉时间正常,白天一直打哈欠没有精神,建议做有氧运动,强身健体,加强营养增强身体抵抗力,晚上睡觉前泡脚,做放松练习提高睡眠质量。
病情分析:
你好!很高兴为你解答,请问工作累吗,是否精神紧张,工作压力大,睡眠质量怎样啊?。建议:放松心情别熬夜,规律作息时间。清淡饮食,必要时去正规医院神经内科就诊。