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我早餐吃了糯米饭和一盒脱脂牛奶

2018-12-28 3人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：你好，我早餐吃了糯米饭和一盒脱脂牛奶，午餐吃了两块小的红烧肉炖黄豆，三片香肠清炒茄子和一个小的煮土豆，100克左右燕麦饭，午餐饭后吃了一个馒头，俩点左右吃了一个小面包，晚餐，4点多吃了一大半苹果和俩个小面包，8点吃了一块玉米和4块油豆腐会胖吗？

满意答案

病情分析：
你好，很高兴回答您的问题，您的情况建议放松心情，平时要注意控制饮食，您的主食量分次进入后的总量有点多，如果能坚持运动，这样饮食是不会引起肥胖。

投诉 追问 2018-12-28 20:52

2018-12-28患者追问

今天吃的是不是有点多了

2018-12-28医生回复：

如果不运动，这样饮食有点多，主食要少

其他答案 (2)

病情分析：
你好很高兴为你服务，三餐要膳食平衡淀粉类食物较多，建议多锻炼身体配合,艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。祝亲天天好心情,愿你心想事成！

投诉 2018-12-28 20:52

病情分析：
你好，很高兴能回答你提出的问题，请问你是想减肥吗？

指导意见：
如果你想减肥，建议你可以适当的在减少饮食的量，还可以通过多运动，晚饭可以在早吃会，少吃油炸，甜食，肥肉，多吃新鲜蔬菜水果。

投诉 2018-12-28 20:59

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