2018-12-29 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:很难入睡,有的时候闭目躺着一个小时两个小时都睡不着。睡眠很浅有声音容易醒
满意答案
病情分析: 你好,根据你讲述的情况,你属于浅睡眠,引发这种症状的原因很多,需要明确病因进行针对性治疗,睡眠不好可能是心里压力和神经衰弱,建议你平时合理饮食,劳逸结合,多吃蔬菜水果,按时作息,每天坚持体育运动,必要时可以吃营养神经和补气养血安神药进行调理。
取消确定