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这两年想减肥，时不时吃完饭就催吐

2018-12-29 3人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：这两年想减肥，时不时吃完饭就催吐，这两个月吃完饭就催吐，然后这短时间吃完饭就觉得恶心，非得吐出一点才好受，吃的也越来越少了，还没吃几口就饱了，这还能变回来吗

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满意答案

: 潘杰 主管护师; 枣庄市薛城区人民医院

病情分析：
你好，很高兴能回答你提出的问题，根据你的描述你想减肥用催吐的方法，现在吃的越来越少，请问你体重减了吗？

指导意见：
建议你最好不用这种方法减肥，根据你的描述如果得了厌食症就不好了，会对身体造成伤害，建议你多运动，吃完饭别想别的出去走走，如果越来越厉害还是去医院就诊。

投诉 追问 2018-12-29 11:43

2018-12-29患者追问

体重下降还是比较明显的，不到两星期从51到46，因为比较爱吃，所以控制不住嘴，就只能想到催吐，也试过两星期健康饮食，什么鸡胸肉蔬菜鸡蛋脱脂牛奶，效果不理想，除了催吐掉的快

2018-12-29医生回复：

你的体重不胖啊，不用减肥了，一定要管住嘴迈开腿，除了3餐正常以外，不要吃零食，如果时间长改变不了得厌食症就不好了。

2018-12-29患者追问

好的，谢谢医生

2018-12-29医生回复：

不用客气，希望我的回答对你有帮助，一定记得多运动。

其他答案 (2)

: 赵建群 副主任医师; 济南市中医医院

病情分析：
这种做法会得厌食症，建议放松心情，保持良好心态，规律饮食均衡营养，如体重超标需要限制高脂高热量食物，如油炸食品过多肉类等都要限制进食，多吃蔬菜等含热量少的食物以产生饱腹感，粮食类食物定量进食每天四两左右，三餐平均分配，每天一两瘦肉，可以再进食一个鸡蛋或一包牛奶，饥饿时可以进食黄瓜萝卜西红柿到低热量食物，小量进食水果，适当运动。逐步把体重控制好，减肥时每月减重大约2kg就行。不能过度节食，也不能减重过快。体重正常就维持正常体重就行。长期坚持。

投诉 追问 2018-12-29 11:49

2018-12-29患者追问

那我155现在46kg，体重维持多少好呢，就是大腿肉多，而且不知道咋减

2018-12-29医生回复：

按照身高155cm计算，你的标准体重是50kg，你的体重是正常偏低的，所以不用减肥，至于局部偏胖，可以通过运动进行调整，如散步游泳，瑜伽等，也可以试试弹力裤。