遇到事情心闷，想不开

病情分析：
根据你描述的情况看,你这种情况有点像是焦虑症，并且有一些疑病性焦虑，所以你需要去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的面诊来确诊，及时的对症治疗，可以吃一点抗焦虑的药，同时也要学会自我调整，多培养些兴趣爱好。每当想起这些的时候，要找一些其他感兴趣的事情投入的去做，用来分散注意力，学会顺其自然的生活。

病情分析：
您好，您这种情况考虑是抑郁症的症状，主要是因心情郁闷，思虑过度，睡眠质量差，长期休息不好导致的，要调整自己的心态，鼓励自己多与朋友或家人沟通交流，多参加集体活动来锻炼自己的心理素质，提高社交能力，要对自己有信心，相信自己不比别人差，多做自己喜欢的事情。

指导意见：
你好，根据你所叙述的遇事心闷等感觉或症状，我认为，可以初步考虑为疑似神经衰弱，这是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。因此，我建议你，当前你需要考虑的是先到医院精神科作进一步检查诊断，如果确诊为神经衰弱的话，那么，你就需要帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强你的心理素质，然后，在必要的时候，也可以寻求医生的药物辅助治疗，这样，才能更有利于你所患神经衰弱的治疗和康复。