哺乳期，32岁，血压有时正常有时高
2018-12-29 2人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：哺乳期，32岁，血压有时正常有时高，怎么回事啊。我也不吃油腻的啊，也不胖，就是有点焦虑，睡眠不好，
满意答案
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- 林炳艳 二级心理咨询师
- 咨询：22665人
病情分析：
可能是过分紧张焦虑，引起的血压有时高有时正常，希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，多吃些新鲜的水果蔬菜，经常到户外散散步，和家人朋友聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，唱唱歌，看一些喜剧的影视片，小品，相声，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。祝你早日恢复健康！
其他答案 (1)
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- 周杰良 二级心理咨询师
- 咨询：16430人
指导意见：
你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你对自己在哺乳期血压有时正常有时高的后果，内心给予了过分的担心和关注，因为现实原因，让你一时无法化解，就使你内心容易产生焦虑的感觉，并由此容易影响到你的正常睡眠。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生过分担心和关注的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复哺乳期正常的睡眠和精神状态。
经常害怕失去家里人，如果身边朋友或者亲戚有生病去世，或者出事死了，就特别害怕，就睡不着觉害怕的，就害怕这种事发生在自己家人身上，脑子就会出现家人出事的情景，然后就特别害怕，我这属于啥，经常活在担心害怕中，属于焦虑症？这种心里影响血压吗
你好，根据你在追问中叙述的情况，我认为，可以排除你患有焦虑症的可能性，我依然维持我之前对你作出的初步诊断，还希望你能按我之前提出的建议去做。谢！
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