女朋友提出来要和我分手

病情分析：
你好，首先你要了解你女朋友和你分手的原因是什么，只有了解了这个原因，然后针对问题进行解决，才有可能挽回。如果是一些具体的问题，她对你还有感情，那这个时候应该是可以挽回的。如果你女朋友是对你没有感情了，那么这时候挽回就可能比较难。

指导意见：
你好，根据你所叙述的情况和提出的疑问，我认为，可以初步考虑为缺乏有效的沟通交流所致。这主要是由于你平时在与女朋友相处时，缺乏与她进行有效的沟通交流，因为现实原因，让你和她一直得不到有效地化解，就使她容易产生你所描述她的铁了心要与你分手的想法。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人情感方面的专业心理咨询，来帮助你能重构这方面新的信念，让你能学会有效的沟通交流，增进与女朋友的相互信任感，这样，会更有利于你能尽快地摆脱当前的情感困扰。