自己做的孝素喝健康吗

病情分析：
你好，所谓自制酵素，是将水果加糖发酵，糖和水果中的糖分为密封罐里的细菌提供了“养分”，如果制作过程中不够卫生，霉菌会大量繁殖，“水果酵素”本身就受到严重的污染、含有“毒菌”，喝了对人体更加有害无益，所以新鲜水果直接吃更健康。

病情分析：
你好，不建议自己做孝素。自己做孝素，有几个问题的注意，第一，消毒问题，第二，霉变问题，第三，温度问题，第四，对人体的健康影响问题。第五，素材的搭配问题。家庭制作这几个问题都得不到保障，所以不建议自己做。

病情分析：
你的今年三十岁女性，你问的自己做的酵素喝健康，可以通肠胃减肥的。

指导意见：
酵素是自己不能做的，自己只能做酸奶。要减肥，首先控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃肉类食物。多做有氧运动如跳绳，