怎么做能减小强直的危害？

病情分析：
强直性脊柱炎是风湿免疫性疾病，平时要注意休息和保暖，避免阴暗潮湿环境的刺激，避免过度劳累，注意饮食，增加营养，进食高蛋白，高营养，高维生素易消化的饮食，忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，增强免疫力，在药物治疗的同时，配合适当的功能锻炼，采取综合性措施进行治疗

病情分析：
你好，患者平时应该尽量保持正常的生理姿势，尤其是在休息的时候，尽量睡硬板床和薄枕，睡姿也应取平躺或俯卧的姿势，尤其是出现病变上行侵犯到上段胸椎及颈椎时，应停止使用枕头，这对于强直性脊柱炎的护理都有好处。
强直性脊柱炎并不可怕，一旦确诊，一定要及时的选择进行治疗，保护关节脊柱，患者也可以经常做颈椎运动，头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。