我在一两个月前，一个膝盖磕在花坛边缘

病情分析：
你好，由于膝关节是人体构造最复杂，也是最负重的关节之一，假如损伤了是很难彻底的恢复到从前。因为按照你所描述的这个仍然考虑是外伤后的恢复期，局部热敷，尽可能的不要上下楼。

病情分析：
根据你说的情况初步考虑由于创伤引起的创伤性关节炎可能性比较大。

指导意见：

建议及时到医院检查明确诊断，同时应注意休息，避免过度活动，避免受凉等因素，疼痛严重者口服消炎止痛类药物缓解症状。

病情分析：
你这种情况首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要揉按患处，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合热敷和外用活血止痛膏治疗以增强疗效。

病情分析：
根据的描述和提供的相关信息看，像你这种情况，如果有外伤的话，一定要及时到正规医院骨科就诊，检查明确

指导意见：
这个膝关节的核磁共振，避免爬山，爬楼以及长距离步行，适当的休息用一下氨基葡萄糖以及玻璃酸钠。